Αυχενική οστεοχονδρία στις γυναίκες. Σημάδια, συμπτώματα και θεραπεία, γυμναστική, φάρμακα

Η αυχενική οστεοχονδρία είναι μια μάλλον κοινή ασθένεια που οδηγεί σε σοβαρές επιπλοκές. Η παθολογία αναπτύσσεται αρκετές φορές πιο συχνά στις γυναίκες. Αυτό οφείλεται στη δομή της θηλυκής δομής του σώματος - οι θηλυκοί μύες των ώμων αναπτύσσονται περαιτέρω και δεν επιτρέπουν επαρκή διατήρηση για τη διατήρηση της περιοχής του τραχήλου.

Τι είναι η αυχενική οστεοχονδρίαση

Η αυχενική οστεοχονδρία είναι μια εκφυλιστική δυστροφική ασθένειαστην οποία εμφανίζονται καταστροφικές αλλαγές στη δομή των χόνδρων και των μεσοσπονδύλων δίσκων.

Με την οστεοχονδρία, οι σπόνδυλοι και οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι με μια μαλακή δομή σχηματίζονται σταδιακά και γίνονται σταθεροί, η ανάπτυξη των οστών - τα οστεοφυτικά σχηματίζονται πάνω τους. Για το λόγο αυτό, το αποτέλεσμα απόσβεσης επιδεινώνεται, οι φέτες και οι σπόνδυλοι αρχίζουν να τρίβονται εναντίον του άλλου, γεγονός που οδηγεί σε μώλωπες αιμοφόρων αγγείων και νευρικών ινών.

Τύποι αυχενικής οστεοχονδρισμού στις γυναίκες

Η αυχενική οστεοχονδρία στις γυναίκες χωρίζεται σε 2 τύπους:

  1. Αυχενικός - Τα κατεστραμμένα θραύσματα των σπονδύλων και των ιμάντων των συνόρων ερεθίζουν τους νεύρους υποδοχείς, γεγονός που προκαλεί πόνο και λείανση κατά τη στροφή και την κλίση του κεφαλιού.
  2. Ζημιά δίσκου στις ρίζες της σπονδυλικής στήλης- Ο μεταγενέστερος βαθμός παθολογίας όταν τα οστεοφυτικά συμπιέζουν τις ρίζες της σπονδυλικής στήλης και συμβάλλουν στην ανάπτυξη νευρολογικών συμπτωμάτων.

Στάδια και βαθμός οστεοχονδρισμού στο λαιμό στις γυναίκες

Συνολικά 4 γήπεδα όλων των ειδών διαφοροποιούνται από την οστεοχονδρία:

  1. Το πρώτο στάδιο - Η διατροφή του πυρήνα του μεσοσπονδύλου δίσκου επιδεινώνεται, ο πυρήνας αφυδατώνεται. Αυτό οδηγεί σε ρωγμές στο ινώδες δακτύλιο και μείωση του ύψους του δίσκου. Στο πρώτο στάδιο, τα πρώτα συμπτώματα της οστεοχόνης εκδηλώνονται, αλλά πολλοί ασθενείς τα αγνοούν και τρέχει η παθολογία.
  2. Το δεύτερο στάδιο - Εμφανίζεται η "διαγραφή" των μεσοσπονδύλων δίσκων, πράγμα που σημαίνει ότι η απόσταση μεταξύ των σπονδύλων μειώνεται για να ξεκινήσει οι μύες και οι σύνδεσμοι της σπονδυλικής στήλης.
  3. Το τρίτο στάδιο - Οι προωθήσεις αρχίζουν να σχηματίζονται όταν μεταφέρονται στήλες μεταξύ των μεσοσπονδύλιων παραθύρων μεταξύ της σπονδυλικής στήλης. Αυτό περιλαμβάνει την ανάπτυξη της κήλης, της οστεοαρθρίτιδας και οδηγεί σε υπογείωση των σπονδύλων.
  4. Το τέταρτο στάδιο - Τα οστεοφυτά αρχίζουν να σχηματίζονται σε σκληρυμένους σπονδύλους που συμβάλλουν στη σύσφιξη των αιμοφόρων αγγείων, των νευρικών αποπροσανατολισμού και άλλων δομών.

Συμπτώματα οστεοχονδρισμού λαιμού στις γυναίκες

Τα κύρια συμπτώματα της οστεοχονδρίωσης του λαιμού είναι ο πόνος στο λαιμό. Η σοβαρότητα του πόνου εξαρτάται από το στάδιο της νόσου.

Τα ακόλουθα γενικά συμπτώματα ανησυχούν επίσης για τους ασθενείς:

  1. Έντονη αισθήσεις στους ώμους και τους βραχίονες.
  2. Κρύσταλλο όταν είναι κεκλιμένο ή γυρίζει το κεφάλι.
  3. Δύσκολη κίνηση του λαιμού, ένα αίσθημα βαρύτητας.
  4. Συνεχής ένταση των μυών του λαιμού και ένα αίσθημα κούρασης σε αυτό το τμήμα.
  5. Περιοδικός παλλόμενος πόνος στο λαιμό, νεροχύτες, ώμους.

Τα συμπτώματα σε σχέση με την απομείωση των άνω άκρων που σχετίζονται

Η αυχενική οστεοχονδρία είναι η αιτία των μειωμένων χεριών επειδή σχετίζονται άμεσα με το λαιμό.

Οι ασθενείς έχουν:

  1. Σκόνη των άκρων.
  2. Μυρμήγκιασμα στα χέρια σας.
  3. Η αδυναμία των χεριών.
  4. Ξαφνικά "γυρίσματα" πόνο στη ζώνη κολάρο.
  5. Δύσκολη κίνηση των χεριών, των χεριών, των δακτύλων.
  6. Προσδιορισμός της ευαισθησίας των φοίνικων.

Οι ασθενείς έχουν επίσης τα χέρια τους πολύ συχνά, ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες.

Συμπτώματα που σχετίζονται με κυκλοφορικές διαταραχές

Η αυχενική οστεοχονδρία οδηγεί σε παραβίαση της κυκλοφορίας του εγκεφάλου, η οποία οδηγεί στην εμφάνιση των ακόλουθων συμπτωμάτων:

  1. Ένα συνεχές αίσθημα κόπωσης.
  2. Αδυναμία.
  3. Συχνή πονοκέφαλο και ημικρανίες.
  4. Μια απότομη επιδείνωση της οπτικής οξύτητας και της ακοής.
  5. Κλήση και θόρυβο στα αυτιά.
  6. Σκουραίνει στα μάτια.
  7. Ζάλη και λιποθυμία (ειδικά με αιχμηρές καμπύλες ή κλίση του κεφαλιού).
  8. Συχνή ναυτία.
  9. Ο Sharp πηδάει σε αρτηριακή πίεση.

Με την ανάπτυξη της νόσου, ο ασθενής επιδεινώνει τις γνωστικές λειτουργίες και γίνεται σοβαρά νευρολογικά προβλήματα.

Ο ασθενής γίνεται απαθής, νευρικός και διάσωτος, μπορεί να έχει ακατάλληλες εκρήξεις επιθετικότητας και μια απότομη αλλαγή στη διάθεση. Λόγω της ανεπαρκούς παροχής αίματος στον εγκέφαλο, τη μνήμη και την προσοχή, μειώνονται οι πνευματικές ικανότητες.

Οι γυναίκες μπορούν να έχουν προβλήματα με το δέρμα του προσώπου και του λαιμού. Λόγω της κακής κυκλοφορίας του αίματος, η δύναμη της επιδερμίδας επιδεινώνεται, με το δέρμα να πίνει το δέρμα.

Οι αιτίες της αυχενικής οστεοχονδρισμού στις γυναίκες

Μια αυχενική οστεοχονδρία στις γυναίκες εμφανίζεται μετά από 30-35 χρόνια, όταν οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία εμφανίζονται στο σώμα. Ένας από τους κύριους λόγους για την ανάπτυξη των εκφυλιστικών-διπλικών ασθενειών είναι η εμμηνόπαυση.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εμφανίζεται μια αιχμηρή ορμονική αποτυχία στο θηλυκό σώμα, γι 'αυτό και ο μεταβολισμός διαταράσσεται, η διατροφή των ιστών επιδεινώνεται και άλλα προβλήματα. Οι γιατροί διακρίνουν επίσης άλλες αιτίες της οστεοχονδρισμού:

Εμφυτος

  1. Μια γενετική προδιάθεση για την οστεοχονδρία (εάν υπήρχαν περιπτώσεις οστεοχονδρισμού στο γένος, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να συμβεί και οι απόγονοι).
  2. Συγγενείς τραυματισμοί στο λαιμό και τη σπονδυλική στήλη.
  3. Η αστάθεια των αυχενικών σπονδύλων.

Οργανικός

  1. Τραυματισμούς στο λαιμό και τη σπονδυλική στήλη.
  2. Ασθένειες αφίσας, σκολίωση.
  3. Επίπεδη πόδια.
  4. Ασθένειες που σχετίζονται με μεταβολικές διαταραχές.
  5. Κακή κυκλοφορία αίματος στην αυχενική σπονδυλική στήλη.
  6. Ενδοκρινικές παθήσεις.
  7. Μολυσματικές ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος.
  8. Φλεγμονώδεις παθολογίες στο λαιμό.
  9. Ρευματισμός.

Εξωτερικός

  1. Ακατάλληλη διατροφή (έλλειψη βιταμινών και ορυκτών στη διατροφή, μεγάλη ποσότητα λίπους και υψηλού υδατανθράκων).
  2. Κακή περιβαλλοντική κατάσταση στη θέση της διαμονής.
  3. Ένας καθιστικός τρόπος ζωής (στην περίπτωση αυτή ο λαιμός βρίσκεται συνεχώς στην ίδια θέση, όπου αναπτύσσεται η δίαιτα των σπονδύλων και η οστεοχονδρία).
  4. Σταθερή άρση βαρών.
  5. Πολύ ισχυρά φορτία στην περιοχή του τραχήλου.
  6. Στατικά φορτία στην περιοχή του τραχήλου, τη σταθερή θέση του λαιμού στην ίδια θέση.
  7. Διακανονισμός της περιοχής του τραχήλου.
  8. Ένα όνειρο σε ένα δυσάρεστο ή λανθασμένα επιλεγμένο μαξιλάρι.
  9. Σταθερή επίδραση κραδασμών (όταν εργάζεστε σε ένα τρακτέρ, μεγάλα αυτοκίνητα, με εργαλεία).

Στις περισσότερες περιπτώσεις, παρατηρείται η οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας σε γυναίκες που είναι υπάλληλοι γραφείου. Μια μόνιμη παραμονή στην ίδια θέση συμβάλλει στην ανάπτυξη της νόσου.

Πότε να δείτε έναν γιατρό

Ο λαιμός είναι το πιο απειλούμενο μέρος στη σπονδυλική στήλη- Όταν ο λαιμός βλάπτει τον εαυτό του και τραγουδάει όταν γυρίζει και κλίνει και οι πονοκέφαλοι εμφανίζονται συχνότερα.

Η διάγνωση της οστεοχονδρίωσης της αυχενικής οστεοχονδρισμού αρχίζει με έναν ορθοπεδικό γιατρό που εξετάζει το λαιμό, συλλέγει μια αναμηνή και δίνει οδηγίες σε άλλους ειδικούς: έναν νευρολόγο, έναν σπονδυλολόγο, έναν χειρουργό.

Διάγνωση της αυχενικής οστεοχονδρισμού στις γυναίκες

Οι ακόλουθες μέθοδοι χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση της οστεοχονδρισμού:

  X -θάρρος Υπερηχητικός CT Μαγνητική τομογραφία
Η αρχή της συμπεριφοράς Η οδυνηρή περιοχή φωτίζεται με ακτίνες Χ που καθυστερούν σε στερεές δομές και τους επιτρέπουν να αναγνωρίζουν βλάβες στα οστά, τον χόνδρο και τις αρθρώσεις. Βοηθά στην αναγνώριση των ζημιών στη δομή των μαλακών ιστών. Στην περίπτωση της οστεοχονδρισμού, το υπερηχογράφημα δείχνει την παρουσία μιας φλεγμονώδους διαδικασίας σε κοντινούς ιστούς που θα μπορούσαν να προκαλέσουν οστεοχονδρία. Στην τομογραφία υπολογιστών χρησιμοποιούνται ακτίνες Χ που χρησιμοποιούνται σε στρώματα. Η απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού χρησιμοποιώντας ένα μαγνητικό πεδίο δείχνει τη χαμηλότερη βλάβη στη δομή των οργάνων και των ανατομικών δομών.
Όπου οδηγούν Σε κλινικές και ιδιωτικές κλινικές. Σε κλινικές και ιδιωτικές κλινικές. Σε ιδιωτικές κλινικές. Σε ιδιωτικές κλινικές.

Το x -ray και το υπερηχογράφημα είναι βασικές μέθοδοι για τη διάγνωση της παθολογίας. Με τη βοήθειά σας μπορείτε να αναγνωρίσετε μόνο τη βλάβη της επιφάνειας στη δομή των σπονδύλων και είναι αδύνατο να ληφθείτε υπόψη οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι χρησιμοποιώντας αυτές τις μεθόδους.

Για μια βαθύτερη διάγνωση, είναι επομένως απαραίτητο να περάσετε από μια μαγνητική τομογραφία - Αυτή είναι η πιο αποτελεσματική και ακριβής μέθοδος για τον εντοπισμό παθολογιών εσωτερικών οργάνων, οστών, αρθρώσεων και άλλων δομών.

Οστεοχονδρία της αυχενικής σπονδυλικής στήλης σε μια γυναίκα

Σε πολλές περιπτώσεις, η μυελογραφία έχει συνταγογραφηθεί - αυτή η διαδικασία είναι απαραίτητη για την αναγνώριση των παθολογιών του νωτιαίου μυελού και της ενδιάμεσης καταγραφής της κήλης. Η μέθοδος είναι να εισαγάγει μια αντίθετη ύλη στην περιοχή του τραχήλου και ημιδιαφανές μέσω των ακτίνων Χ - η αντίθεση δείχνει την παρουσία μιας παθολογίας.

Στη διαδικασία διάγνωσης της αυχενικής οστεοχονδρισμού, μπορούν επίσης να ανιχνευθούν σχετικές παθολογίες.

Η αυχενική οστεοχονδρία συσχετίζεται συχνά με άλλες ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος. Στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, είναι δυνατή η οστεοπόρωση, επομένως είναι επίσης απαραίτητο να δώσουμε αίμα για την ανάλυση των ιόντων ασβεστίου στο σώμα.

Μέθοδοι για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού στις γυναίκες

Η θεραπεία της οστεοχονδρισμού διεξάγεται συνολικά. Περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων και λαϊκών μεθόδων, εκπαιδευτικής θεραπείας και άλλων μεθόδων.

Φαρμακευτική αγωγή

Η αυχενική οστεοχονδρία στις γυναίκες υπόκειται σε ολοκληρωμένη θεραπεία με φαρμακευτική αγωγή. Χρησιμοποιούνται οι ακόλουθοι τύποι φαρμάκων για θεραπεία:

Αντιφλεγμονώδη και παυσίπονα

Αυτά τα φάρμακα ανήκουν στην ομάδα των ΜΣΑΦ (μη -υστοειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο). Βοηθούν να σταματήσουν τη φλεγμονώδη διαδικασία και να εξαλείψουν το σύνδρομο πόνου.

Χονδροπροστατευτικά

Κανονικοποιήστε τον μεταβολισμό στους ιστούς, συμβάλλετε στην αναγέννηση του ιστού των αρθρώσεων και των στροβιλισμών. Έχουν επίσης μέτριο αναλγητικό αποτέλεσμα.

Αντι -σπασμός

Βελτίωση της διαπερατότητας των ιστών, ανακούφιση της έντασης των μυών.

Αγγειοδιασταλτικά

Συμβάλλουν στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και στη βελτίωση της διατροφής των ιστών. 

Λαϊκές μέθοδοι

Η χρήση λαϊκών μεθόδων συμβάλλει στην επίτευξη σημαντικής βελτίωσης στην κατάσταση του ασθενούς.

Οι συμπιεστές, οι αποσκευές και οι εγχύσεις χρησιμοποιούνται για θεραπεία:

  1. Συμπίεση πατάτας και μέλι. Τρίψτε μια φρέσκια πατάτα σε ένα λεπτό τρίψιμο και ανακατέψτε το στις ίδιες αναλογίες με το μέλι. Το προκύπτον μίγμα εφαρμόζεται με τη μορφή συμπίεσης σε ένα οδυνηρό σημείο και για 15 έως 20 λεπτά. Αυτή η μέθοδος θα βοηθήσει στην εξάλειψη του πόνου στο λαιμό και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος σε αυτό το τμήμα. Μπορείτε να κάνετε μια συμπίεση τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.
  2. Συμπίεση με κηροζίνη. Υγρό ένα κομμάτι καμβά στην κηροζίνη και ετικέτα ελαφρώς με το οικιακό χαλάκι. Στη συνέχεια, συνδέστε το ύφασμα στο λαιμό, τυλίξτε το με μια πίσω μεμβράνη και αφήστε το για 1-2 ώρες. Μια τέτοια συμπίεση δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί περισσότερο από 1 φορά την εβδομάδα. Θυμάζει την περιοχή του λαιμού, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ανακουφίζει τον πόνο. Εάν ένα ισχυρό αίσθημα καψίματος μπορεί να γίνει αισθητή κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, η συμπίεση πρέπει να αφαιρεθεί και να ξεπλύνει το λαιμό με νερό.
  3. Έγχυση φύλλων lingonberry. Έχει ένα αντιφλεγμονώδες και αναλγητικό αποτέλεσμα, ομαλοποιεί τον μεταβολισμό στο σώμα. Ρίξτε 10 g φύλλα με ζεστό νερό (μη βρασμένο βραστό νερό) και αφήστε το να το εγχύσει για 2 ώρες. Πάρτε έγχυση 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. 3 φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι 2-3 εβδομάδες.
  4. Ένα αφέψημα φύλλων σημύδας και μούρα Lingon. Μαγειρέψτε 1 φλιτζάνι νερό, προσθέστε μισό TL σε βραστό νερό. Σιγοβράζουμε φύλλα από σημύδα και γλωσσίδια και 2-3 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Στη συνέχεια, έχετε εγχυθεί για 30 λεπτά, επιβάρυνση. Είναι απαραίτητο να ληφθεί το προϊόν 4-5 φορές εντός 3 ημερών. Το αφέψημα βοηθά στην εξάλειψη του πόνου και στη βελτίωση της κινητικής δραστηριότητας του λαιμού.
  5. Δικαιώματα Brearber. Βοηθά στην απομάκρυνση του πόνου και την ανακούφιση των συμπτωμάτων της οστεοχονδρισμού. 25 G φλοιός ή ρίζα κουρέας 10 ml βότκας ή αλκοόλ και υπάρχουν για 3 ημέρες. Πάρτε 30 σταγόνες 3 φορές την ημέρα μέσα. Μπορείτε επίσης να συμπιέσετε με τα βάμματα για να δημιουργήσετε ένα κομμάτι υφάσματος στο διάλυμα και να επισυνάψετε 15-20 λεπτά στο οδυνηρό σημείο.

Η λαϊκή θεραπεία βοηθά μόνο σε σχέση με άλλες μεθόδους θεραπείας - γυμναστική, φάρμακα, μασάζ. Πριν χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποφύγετε επιπλοκές.

γυμναστική

Η θεραπευτική γυμναστική (εκπαιδευτική θεραπεία) συμβάλλει στη βελτίωση της κινητικής δραστηριότητας της περιοχής του τραχήλου, την εξάλειψη της έντασης των μυών, την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και την αύξηση της διατροφής των ιστών σε αυτόν τον τομέα. Ένα συγκρότημα ασκήσεων γυμναστικής συνταγογραφείται από γιατρό ή για εκπαιδευτικό θεραπευτή ανάλογα με το βαθμό της παθολογίας και των επιπλοκών.

Υπάρχουν επίσης ασκήσεις που επιτρέπεται σε όλους:

  1. Καθίστε ή σταθείτε σε επίπεδη επιφάνεια. Εφαρμόστε τη βάση της παλάμης στο μέτωπο και πιέστε το μέτωπο για 7-10 δευτερόλεπτα πάνω στην παλάμη για 7-10 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε την άσκηση τρεις φορές. Στη συνέχεια, κάντε την ίδια άσκηση και βάλτε το παλάμη οριζόντια στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
  2. Κάντε μια προηγούμενη άσκηση και εφαρμόστε εναλλακτικά μια παλάμη του χεριού σας προς τα αριστερά και δεξιά ναό.
  3. Κατευθύνετε την πλάτη σας και τεντώστε τους ώμους σας. Γυρίστε αργά το κεφάλι σας δεξιά και στη συνέχεια προς τα αριστερά. Επαναλάβετε τον κύκλο 5-7 φορές.
  4. Σιγά -σιγά τείνουν το κεφάλι σας προς τα εμπρός και προς τα πίσω. Μια μικρή τάση των μυών του λαιμού πρέπει να γίνεται αισθητή κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης. Επαναλάβετε 5-7 φορές.
  5. Είναι απαραίτητο να πετάξετε λίγο το κεφάλι σας, οπότε το δεξί αυτί μετά τον δεξιό ώμο και στη συνέχεια επεκτείνεται εναλλακτικά με το αριστερό σας αυτί στον αριστερό ώμο. Μεταφέρετε 5 φορές σε κάθε πλευρά.
Ένα συγκρότημα ασκήσεων γυμναστικής για το λαιμό για οστεοχονδρία

Αυτές οι ασκήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν στο χώρο εργασίας κατά τη διάρκεια ενός διάλειμμα. Πρέπει να θυμόμαστε ότι οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές και αργές, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού στο λαιμό. Εάν υπάρχει πόνος κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης, η άσκηση πρέπει να σταματήσει.

Άλλες μέθοδοι

  1. Φυσιοθεραπεία. Οι φυσιοθεραπευτικές μέθοδοι συμβάλλουν στην εξάλειψη του πόνου, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή του περιλαίμιου, για την αύξηση της διαπερατότητας των ιστών. Χρησιμοποιείται η μαγνητοθεραπεία, η ηλεκτροφόρηση και η θεραπεία με λέιζερ για θεραπεία για οστεοχονδρισμό. Για ένα αποτελεσματικό αποτέλεσμα, πρέπει να υποβληθούν τουλάχιστον 10 διαδικασίες και στη συνέχεια να υποβληθούν σε μια φυσιοθεραπεία μία φορά το χρόνο.
  2. Μασάζ. Η χειροκίνητη επίδραση στην προβληματική περιοχή ανακουφίζει από το άγχος των μυών, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τον μεταβολισμό στον ιστό, ανακουφίζει τον πόνο. Το μασάζ πρέπει να πραγματοποιείται από έμπειρο ειδικό. Η πορεία του θεραπευτικού μασάζ είναι 10-15 διαδικασίες, μπορείτε επίσης να πραγματοποιήσετε μια απλή αυτο-μασάζ στο σπίτι.
  3. Χειροκίνητη θεραπεία. Η χειρωνακτική θεραπεία είναι παρόμοια με το μασάζ, αλλά έχει βαθύτερο αποτέλεσμα. Με τη χρήση μπορείτε να μειώσετε τα συμπτώματα της οστεοχονδρισμού και να επαναλάβετε τους σπονδύλους. Αυτή η μέθοδος βελτιώνει επίσης τον κύκλο αίματος και λεμφαδένων και ταιριάζει στην κινητική δραστηριότητα του λαιμού.
  4. Βελονισμός (μασάζ ζώνης αντανακλαστικής). Αυτή η μέθοδος δεν απευθύνεται μόνο στη θεραπεία της οστεοχονδρισμού, αλλά και στη μείωση των νευρολογικών επιπλοκών. Η αντανακλαστικότητα βελτιώνει την παροχή αίματος στον ιστό και την λεμφική αποστράγγιση, αυξάνει την ευαισθησία των μυών και εξαλείφει το σύνδρομο πόνου.

Πιθανές επιπλοκές

Εάν αγνοήσετε τα συμπτώματα της οστεοχονδρισμού, μην παρακολουθείτε τις οδηγίες του γιατρού, την αυτο -μεσολάβηση και τις σοβαρές επιπλοκές μπορούν να αναπτυχθούν:

  • Ενδιάμεσοι σπόνδυλοι και μόλυβδο.
  • Κύφωση.
  • Αλάτι αποθέσεις στους μεγαλοπρεπούς.
  • Πιέζοντας τα αιμοφόρα αγγεία και το νωτιαίο μυελό.
  • Πατήστε το νευρικό άκρο.
  • Κυκλικές διαταραχές στον εγκέφαλο.
  • Νευρολογικές διαταραχές: διαταραχές συμπεριφοράς, γλωσσική βλάβη και συντονισμός, φυτικές ασθένειες, γνωστικές διαταραχές.

Πρόληψη της αυχενικής οστεοχονδρισμού στις γυναίκες

Μπορεί να αποφευχθεί μια αυχενική οστεοχονδρία στις γυναίκες εάν παρατηρηθούν προληπτικά μέτρα:

  1. Μετακινηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο για να αποκλείσετε την υποθεραπεία. Δεν είναι απαραίτητο να κάνετε αθλήματα τρεις φορές την εβδομάδα - αρκεί να κάνετε ασκήσεις πρωινού, να περπατάτε περισσότερο, να κολυμπήσετε τακτικά, να οδηγήσετε ένα ποδήλατο, να κάνετε γιόγκα. Κάθε σωματική δραστηριότητα είναι χρήσιμη για το σώμα και συμβάλλει στην πρόληψη της οστεοχονδρισμού και άλλων ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος.
  2. Εάν οι επαγγελματικές δραστηριότητες συνδέονται με συνεχή συνεδρίαση, κάθε 45-60 λεπτά πρέπει να θερμαίνονται για να αποκατασταθεί η κυκλοφορία του αίματος στη ζώνη απομάκρυνσης του τραχήλου της μήτρας. Κατά τη διάρκεια της εργασίας, δεν μπορείτε να λυγίσετε και να βάλετε πολύ έντονο στο λαιμό σας.
  3. Περιορίστε το φορτίο στο λαιμό και στο τμήμα κολάρο. Εάν είναι απαραίτητο να αυξηθεί τα βάρη, είναι απαραίτητο να αποφευχθούν οι ηλίθιοι, είναι επίσης αδύνατο να τοποθετηθούν βαριά αντικείμενα στο λαιμό και τους ώμους.
  4. Κοιμάται σε ένα ορθοπεδικό στρώμα και επιλέγοντας το σωστό μαξιλάρι - δεν πρέπει να είναι πολύ υψηλό ή πολύ επίπεδο. Τα μαξιλάρια ή οι κυλίνδρους του Juniper είναι χρήσιμα για την πρόληψη της οστεοχονδρισμού του τραχήλου της μήτρας. Συμβάλλουν στην εξομάλυνση της κυκλοφορίας του αίματος στην αυχενική ζώνη και στην εξάλειψη του πόνου.
  5. Αποφύγετε την υποθερμία της περιοχής του τραχήλου της μήτρας, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή και διαταραχές της διατροφής των ιστών.
  6. Φορέστε ένα ειδικό ορθοπεδικό κορσέ με σκολίωση ή κυφή (ειδικά τον τράχηλο). Βοηθά στη μείωση του φορτίου στη σπονδυλική στήλη και στην εξάλειψη της έντασης των μυών.
  7. Τακτικά μαθήματα μασάζ 1-2 φορές το χρόνο.
  8. Προσδιορίστε φλεγμονώδεις και μολυσματικές παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος με την πάροδο του χρόνου. Χαρακτηρίζονται από την εμφάνιση έντονου πόνου, ερυθρότητα και πρήξιμο των ιστών και τη γενική αδυναμία.
  9. Φάτε σωστά. Για την ομαλοποίηση της διατροφής προσθέτοντας περισσότερα φυτικά τρόφιμα και γαλακτοκομικά προϊόντα.

Η αυχενική οστεοχονδρία είναι μια επικίνδυνη ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες χωρίς θεραπεία. Μετά από 35 χρόνια, ο κίνδυνος ανάπτυξης αυτής της ασθένειας είναι υψηλός, επομένως είναι απαραίτητο να παρακολουθείται η κατάσταση του σώματος.